Kurse, Seminare, Workshops - In der Gruppe macht vieles noch mehr Spaß
Tun heißt verstehen
In meinen Kursen vermittle ich nicht nur Wissen, sondern auch auf leicht verständliche Art, wie dieses Wissen in die Praxis richtig umgesetzt wird. Auch lege ich großen Wert auf eine offene Kommunikation und das Teilen von Erfahrungen, um eine unterstützende Gemeinschaft zu fördern. Daher gestalte ich meine Kurse sehr interaktiv, damit jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo üben und wichtige Erkenntnisse in die Praxis umsetzen kann.
Meine aktuellen Kurse / Seminare / Workshops
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung
Mit jedem Schritt zur inneren Ruhe - Achtsamkeitsspaziergang für mehr Gelassenheit
Der Achtsamkeitsspaziergang ist ein wöchentlicher Kurs für Anfänger, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen und gleichzeitig Stress abbauen möchten. In wechselnden natürlichen Umgebungen lernen die Teilnehmer, durch gezielte Atemübungen, Wahrnehmungs- und Bodyscan-Techniken innere Ruhe und Entspannung zu finden. Der Kurs fördert die Verbindung zur Natur und bietet wertvolle Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag. Mit jedem Schritt entsteht Raum für Klarheit und Gelassenheit. Erlebe die heilende Kraft der Natur – Schritt für Schritt!
Resilienz Workshop
Nächster Workshop in Planung für Samstag, 01.02.2025
In diesem Workshop lernen Sie einfache, aber effektive Techniken zur Stärkung Ihrer inneren Widerstandskraft. Egal, ob Sie mit stressigen Situationen besser umgehen, Ihre mentale Gesundheit fördern oder einfach mehr Gelassenheit in den Alltag bringen möchten - dieser Workshop bietet Ihnen wertvolle Impulse und praxisnahe Werkzeuge, um Ihre Resilienz zu entwickeln und zu festigen.