Impulse für mehr Balance im Leben
Manchmal hilft ein neuer Blick auf das, was uns beschäftigt.
In meinen Beiträgen teile ich Gedanken, Fachwissen und Impulse rund um psychologische Beratung, Resilienz, Beziehungen, emotionale Erschöpfung und persönliche Veränderung.
Nicht als fertige Anleitung für dein Leben, sondern als Anregung, dich selbst und deine Situation vielleicht einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Wenn du dich schuldig fühlst für etwas, das gar nicht deine Schuld war
Manche Menschen gehen durch schwierige Zeiten und kommen gestärkt daraus hervor. Andere zerbrechen fast daran. Der Unterschied? Resilienz – die psychische Widerstandskraft.
Burnout ist mehr als Stress oder Müdigkeit. Es ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der über einen längeren Zeitraum entsteht.
Wenn eine Beziehung endet, bricht oft eine ganze Welt zusammen. Doch in diesem Schmerz liegt auch die Chance für einen echten Neuanfang. 7 Schritte die helfen.